پیش گیری و درمان ریزش مو

- شامپو کردن روزانه مو را ترک کنید و از شامپوی مناسب جنس موهایتان استفاده کنید.
- شستشوی مو با آب داغ باعث ریزش مو میشود ، موهایتان را با آب ولرم بشویید.
- شستشو و شانه کردن موهایتان را کاملا با ملایمت انجام دهید.
- استفاده‌ی بیش از حد از رنگ‌های مو، ژل‌های حالت دهنده، تافت و سایر مواد شیمیایی را کاهش دهید.
- استفاده از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو را کاهش دهید و بعد از حمام صبر کنید تا موها به طور طبیعی خشک شوند.
- عادات غذایی سالم داشته باشید و خوردن صبحانه و آب کافی را فراموش نکنید.
- خواب منظم و کافی داشته باشید.

تشخیص درست دلیل ریزش مو اولین قدم برای درمان آن است، عواملی مانند:
وراثت، استرس، زایمان، فشارهای احساسی، کم خونی، کم کاری تیروئید، کاهش وزن سریع، سوء تغذيه و رژیم غذایی نادرست، بیماری های کبدی و سندروم تخمدان پلی کیستیک از جمله عوامل درونی هستند که باعث ریزش موهایمان میشوند.