پیش گیری و درمان ریزش مو

پیش گیری و درمان ریزش مو

ریزش روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است ولی اگر تعداد تار مو بیش از این باشد نشان می‌دهد فرد دچار ریزش مو شدید شده است. اما چه دلایلی باعث ایجاد ریزش مو شدید میشوند؟

- شامپو کردن روزانه مو را ترک کنید و از شامپوی مناسب جنس موهایتان استفاده کنید.
- شستشوی مو با آب داغ باعث ریزش مو میشود ، موهایتان را با آب ولرم بشویید.
- شستشو و شانه کردن موهایتان را کاملا با ملایمت انجام دهید.
- استفاده‌ی بیش از حد از رنگ‌های مو، ژل‌های حالت دهنده، تافت و سایر مواد شیمیایی را کاهش دهید.
- استفاده از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو را کاهش دهید و بعد از حمام صبر کنید تا موها به طور طبیعی خشک شوند.
- عادات غذایی سالم داشته باشید و خوردن صبحانه و آب کافی را فراموش نکنید.
- خواب منظم و کافی داشته باشید.

تشخیص درست دلیل ریزش مو اولین قدم برای درمان آن است، عواملی مانند:
وراثت، استرس، زایمان، فشارهای احساسی، کم خونی، کم کاری تیروئید، کاهش وزن سریع، سوء تغذيه و رژیم غذایی نادرست، بیماری های کبدی و سندروم تخمدان پلی کیستیک از جمله عوامل درونی هستند که باعث ریزش موهایمان میشوند.

ارسال نظر
  • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لطفا فارسی بنویسید.
  • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد